Hydro riding

Fietsen in het water
Hydro-riden doe je op een aquabike die in het water staan.
Het is te vergelijken met fietsen op het droge of spinning in de sportschool.
Door de weerstand van het water is hydro-riden een intensieve conditie training met een hoge
vetverbranding.
Het speciale draaimechanisme van de aquabike maakt het mogelijk zowel vooruit als achteruit te
trappen.
Ook het bovenlichaam wordt stevig getraind.
De fiets wordt namelijk ook gebruikt als een soort gym toestel, waarmee je buikspier-en opdruk
oefeningen kunnen doen.

Hydro-riden is niet alleen aan te bevelen voor mensen die aan hun figuur willen werken of hun
gewicht willen reduceren, maar ook voor degenen die na een blessure hun conditie weer op peil
willen brengen of last hebben van cellulitis.

Voor ouderen is Hydro riden eveneens een prima vorm van bewegen, omdat het net als
zwemmen een nagenoeg niet blessuregevoelige activiteit is.

Voor Hydro riden dient  men vooraf te worden ingeschreven.